Estrés Academico
La construcción de este Blog tiene como objetivo dar cuenta del proceso académico que los estudiantes de 4 semestre de la corporación universitaria Alexander von Humboldt están realizando en el seminario de Psicometria ................................................................................................................ En este Blog se tratara el tema de Estrés Academico
miércoles, 25 de noviembre de 2015
miércoles, 29 de julio de 2015
Marco conceptual
Breve Historia acerca
del concepto de estrés.
El estrés es un
concepto que es utilizado en el siglo XIV para designar la tensión, opresión u adversidad.
Este concepto a su vez fue tomado del latín stringere,
el cual designaba estirar o tensar y que en el idioma ingles (Strain) pasó a designar dificultad u
adversidad. (Moscoso 1998 citado por Oliveti, 2010)
Después de unos
cuantos siglos, en la década de los 30 el concepto de estrés fue abordado en
los estudios realizados por el fisiólogo Hans Selye (Martín Monzón 2007, Martínez
& Díaz, 2007). Estos estudios marcaron la pauta para las definiciones
actuales del concepto de estrés.
Selye concebía al estrés como “la suma de
todos los efectos inespecíficos de factores (actividades cotidianas, agentes
productores de enfermedades, drogas, hábitos de vida inadecuados, cambios
abruptos en los entornos laboral y familiar), que pueden actuar sobre la
persona” (Martínez y Díaz, 2007, p.13).
En 1936, Selye
presentó el concepto denominado “Síndrome General de Adaptación” y el cual
hacía referencia al “agotamiento,
pérdida del apetito, baja de peso, astenia, entre otros síntomas inespecíficos”
(Berrio García & Mazo Zea, 2011, p.
67) que presentaban algunos de los pacientes
que Selye trataba.
Desde entonces,
el estrés ha sido estudiado desde varias disciplinas (medicina, psicología, biología, entre otras)
y con enfoques teóricos diferentes, los cuales se describirán a continuación.
Teorías del estrés
El estrés es un
concepto que puede ser definido y estudiado desde 3 modelos teóricos:
·
El modelo
fisiológico o como respuesta
En el cual se
plantea que el estrés es una respuesta orgánica ante estímulos que pueden o no ser
amenazantes (Berrio García & Mazo
Zea, 2011). En otras palabras, el estrés es una reacción “estereotipada,
automática y refleja, mediante la cual el organismo se prepara para atacar o
huir” (Fonseca, 2008). En este modelo se hace énfasis en los factores internos
dejando a un lado los factores externos
·
El modelo psicosocial o como estímulo
Define
al estrés como el efecto desequilibrador transitorio o permanente generado por uno
o varios estímulos que provienen del medio social o físico (Oliveti, 2010). Los
cuales pueden hacer referencia a la perdida de seres queridos, presiones del
trabajo y la vida cotidiana, la familia, el colegio, entre otras.
Holmes y Rahe (citados por Berrio
García & Mazo Zea, 2011) han
propuesto que los acontecimientos vitales importantes, tales como el
casamiento, el nacimiento de un hijo, la jubilación, la muerte de un ser
querido, el embarazo, etc., son siempre una fuente de estrés porque producen grandes
cambios y exigen la adaptación del sujeto (p.76)
Este modelo se
caracteriza también por hacer énfasis en los factores externos y no tener en
cuenta los factores internos.
·
El modelo mediacional o transaccional:
En el cual se define al estrés
como proceso de interacción entre los factores externos e internos (Berrio
García & Mazo Zea, 2011). “En este
enfoque se enfatiza la interpretación que el individuo hace de la situación
estresora y como es capaz de enfrentarlo”. (Fonseca, 2008, p.11) En palabras de Lazarus el estrés debe de ser
estudiado desde la relación entre el estímulo y la respuesta del individuo.
El estrés como distrés y euestrés
Existe una perspectiva
que propone que el estrés puede ser tanto positivo como negativo. El termino
distrés esta asociado con la respuesta perjudicial para la salud del individuo
y por el contrario el término eustrés se caracteriza por ser positivo y ayudar
al individuo a afrontar la realidad. (Oliveti,
2010)
Síntomas generales del estrés
Según Núñez,
Achila, Cáceres, Giron, Alfaro y Mejía et al. (Citados por Oliveti 2010 p. 28)
el estrés tiene como síntomas generales:
§
Estado de ansiedad
§
Sensación de ahogo e hipoxia aparente
§
Rigidez muscular
§
Pupilas dilatadas
§
Incapacidad de conciliar el sueño (insomnio de conciliación)
§
Falta de concentración
§
Irritabilidad
§
Perdida de las capacidades para la sociabilidad
§
Estado de defensa del yo.
Según La
Organización Mundial de la Salud (O.M.S) (O.M.S citado por Carrillo & Vera,
2014, p. 15) el estrés es "el conjunto de reacciones fisiológicas que
prepara al organismo para la acción", estas reacciones son:
§
Dolor de Cabeza
§
Insomnio
§
Aumento de la frecuencia cardíaca
§
Presión arterial alta
§
Indigestión o problemas estomacales
§
Perdida o aumento del apetito
§
Diarrea o estreñimiento.
§
Dolores musculares y contracturas.
§
Alteraciones de la piel y Fatiga.
§
Disfunción sexual.
§
Ansiedad
§
Depresión
§
Trastornos de la atención.
Estrés académico
El estrés se
pude manifestar en diferentes ámbitos, los cuales hacen referencia a estrés laboral,
familiar, social, entre otros. En este caso se va a profundizar en el Estrés Académico. El cual es definido
por Caldera, Pulido y Martínez 2007 (citados por Berrio García & Mazo Zea, 2011, p.78) “como aquél que se
genera por las demandas que impone el ámbito educativo” y que puede afectar
tanto a profesores como alumnos. Al
igual este puede ser definido como “el malestar que el estudiante presenta
debido a factores físicos, emocionales, ya sea de carácter interrelacional o
intrarrelacional, o ambientales” (Martínez Díaz & Díaz Gómez 2007, p.14). Algunos
síntomas que presentan los estudiantes y docentes al momento de encontrarse en
un momento estresante son:
Síntomas
cognitivos
En el plano cognitivo, Smith y
Ellsworth (1987, citado por Martín Monzón, 2007) afirman que los patrones
emocionales y la valoración de la realidad varia antes de la realización de algún
examen que se considere como fuente de estrés. Por otro lado, los sujetos del estudio
de Hill y colaboradores “percibieron subjetivamente más estrés dentro de la
época de exámenes que fuera de ella.” (Martín
Monzón, 2007, p. 90)
Síntomas
conductuales
Hernández, Pozo
y Polo (1994 citado por Martín Monzón, 2007) realizaron un estudio en el cual
apreciaban como los estudiantes cambian su estilo de vida en periodos de exámenes
por hábitos insalubres “exceso en el
consumo de cafeína, tabaco, sustancias psicoactivas como excitantes e, incluso,
en algunos casos, ingestión de tranquilizantes” (Martín Monzón, 2007, p. 90)
Síntomas
fisiológicos
Fisiológicamente se han planteado
diferentes alteraciones como supresión en las células T y de la actividad de
células natural Killers (NK). Los cuales son indicadores de la depresión del
sistema nervioso durante las épocas de exámenes académicos. (Kiecolt-Glaser y
colaboradores citados por Martín Monzón, 2007)
JUSTIFICACIÓN
El estrés afecta
a cada individuo de forma diferente, lo que a su vez es un factor determinante
en el ámbito académico, ya que, a mayores niveles de estrés menor desempeño
académico y por ende menor salud tanto física como mental. Al igual el estrés
académico entendido “como aquél que se genera por las demandas que impone el
ámbito educativo” (Caldera, Pulido y Martínez 2007, citados por Berrio García
& Mazo Zea, 2011, p.78) afecta tanto a profesores como alumnos, los
cuales se ven inmersos en un factor de riesgo para desarrollar enfermedades
como el síndrome de burnout, o trastornos de ansiedad y demás.
Con la creación de este test se
pretende evaluar los niveles de estrés actuales que poseen tantos estudiantes
como docentes, además, se busca
identificar los factores generadores de estrés y como estos repercuten
en el individuo.
Utilidad
Este test tiene
como finalidad colaborar con instituciones de educación superior para que estas
instituciones conozcan los niveles de estrés de sus estudiantes y docentes y puedan
desarrollar estrategias o planes para minimizar el impacto del estrés en la
salud mental y física.
Novedad
La principal
novedad es el hecho de evaluar el estrés percibido tanto estudiantes como
docentes de instituciones de educación superior en el contexto de Armenia-
Quindío, ya que en otras pruebas se ha estudiado el estrés académico, sin
embargo, estas pruebas son creadas y utilizadas en contextos internacionales
como España y México, y en los cuales la educación, el contexto y el estrés son
diferentes. Al igual es novedosa, debido a que mide el estrés de profesores y
estudiantes, ya que, en otras pruebas que miden el estrés académico solo se
centran en el estudiante dejando a un lado al docente. El cual también es un
individuo que percibe y puede ser generador estrés.
Aportes a la psicología
Este test tendrá
como aporte para la psicología nuevos significados al concepto de estrés
académico, ya que en tiempos atrás el significado era otro al que hoy en día se
le atribuye además de ser otro el significado que adquiere en el contexto del Quindío.
Este instrumento podrá ayudar a posteriores investigaciones acerca del tema de
estrés académico en el departamento del Quindío. Convirtiéndose en un
instrumento válido y confiable para medir el estrés académico y aportando
metodológicamente a la medición de los diferentes aspectos psicológicos.
Clasificación del test
Por el método: psicométrico
|
Por demandad exigidas al sujeto:
potencia o dificultad
|
Por finalidad: Diagnostico (evaluar
nivel de estrés)
|
Por el grade de aculturación: Personas
de toda clase social, que sepan escribir y leer. De 18 a 65 años.
|
Por el planteamiento del problema. De
ejecución típica
|
Por los sujetos a los que va dirigido
el test: adultez temprana e intermedia. Universitarios-profesores
|
Por el área de comportamiento acotada:
rendimiento académico o profesional
|
Por el método estadístico en el que se
basan: Respuesta al ítem
|
Por la modalidad de aplicación: papel
y lápiz
|
Según el modelo interpretativo: Norma
|
Referencias
§
Berrio García
N. & Mazo Zea R. (2011) Estrés Académico. Revista de psicología Universidad de Antioquia. 3(2) pp. 65-82. Recuperado de: http://pepsic.bvsalud.org/pdf/rpsua/v3n2/v3n2a6.pdf
§
Carrillo C. & Vera F. (2014) intervención de
enfermería en pacientes con estrés por estancia hospitalaria prolongada en el
área de traumatología del hospital luis vernaza de guayaquil en el período de
mayo a agosto del 2014. Recuperado de: http://repositorio.ucsg.edu.ec/bitstream/123456789/3066/1/T-UCSG-PRE-MED-ENF-143.pdf
§
Duval, F. & González, F. & Rabia, H.
(2010) Neurobiología del estrés. Rev Chil Neuro-Psiquiat; 48 (4) pp. 307-318.
Recuperado de: http://www.scielo.cl/pdf/rchnp/v48n4/art06.pdf
§
Fonseca, Y. (2008) El estrés psicológico y sus
principales formas de expresión en el ámbito laboral. Recuperado de: http://www.hacienda.go.cr/centro/datos/Articulo/El%20estres%20psicologico%20y%20sus%20principales%20formas%20de%20expresion%20en%20el%20ambito%20laboral.pdf
§
Martín Monzón I. M. (2007) Estrés académico en
estudiantes universitarios. Apuntes de
Psicología Colegio Oficial de Psicología, 25 (1) pp. 87-99. Recuperado de: https://idus.us.es/xmlui/bitstream/handle/11441/12812/file_1.pdf?sequence=1
§
Martínez Díaz, E. S. & Díaz Gómez, D. A.
(2007). Una aproximación psicosocial al estrés escolar. Educación y Educadores, 10(2) pp. 11-22. Recuperado de: http://www.redalyc.org/pdf/834/83410203.pdf
§
Oliveti
S. A. (2010) Estrés académico en
estudiantes que cursan primer año del ámbito universitario, pp.1-80.
Recuperado de : http://imgbiblio.vaneduc.edu.ar/fulltext/files/TC104100.pdf
§
Sandín, B. (2003) El estrés: un análisis
basado en el papel de los factores sociales. Revista Internacional de
Psicología Clínica y de la Salud/ ISSN 1576-7329 International Journal of Clinical and Health Psychology. 3(1) pp.
141-157. Recuperado de: http://www.redalyc.org/pdf/337/33730109.pdf
martes, 14 de julio de 2015
Operacionalizacion
VARIABLE
|
CATEGORÍA
|
INDICADOR
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ÍTEM
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Respuesta
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ESTRÉS ACADÉMICO:
Se define y entiende como el “Estrés que se genera
por las demandas que impone el ámbito educativo” (Caldera, Pulido &
Martínez 2007, citados por Berrio García & Mazo Zea, 2011, p.78) y que afecta tanto a
profesores como alumnos.
Al igual el estrés se entiende desde el modelo mediacional
como “la interpretación que el individuo hace de la situación estresora y
como es capaz de enfrentarlo”. (Fonseca, 2008, p.11)
|
FISIOLÓGICA:
Respuestas fisiológicas asociadas al estrés
académico
|
·
Sudoración
|
1.
Siente que suda más de lo
usual cuando realiza alguna actividad académica (exposición, parcial,
calificar, entre otras)
2.
Sus manos se sienten frías
y llenas de sudor durante la realización de actividades académicas
|
1 NUNCA
|
2A VECES
|
3SIEMPRE
|
·
Sensación de ahogo
|
3.
Siente que le falta el aire
al realizar alguna actividad académica (exposición, parcial, calificar, entre
otras)
|
|
|
|
||
·
Aumento del ritmo cariado
|
4.
Siente que el corazón late
más rápido que de costumbre cuando realiza alguna actividad académica (exposición,
parcial, calificar, entre otras)
|
|
|
|
||
·
Dolor de Cabeza
|
5.
Presenta jaqueca o dolor de
cabeza cuando realiza lecturas, exposiciones, calificaciones, u otro tipo de
actividad académica.
|
|
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|
||
·
Estreñimiento o
Diarrea
|
6.
Presenta problemas estomacales
que se relacionan con actividades académicas como exposiciones, parciales u
otros.
|
|
|
|
||
·
Insomnio
|
7.
Duerme usted bien el día
antes a la realización de un parcial, exposición, examen etc.
8.
Siente que tiene sueño a
pesar de haber dormido toda la noche
9.
Siente que no duerme lo
suficiente por realizar actividades académicas.
|
|
|
|
||
CONDUCTUAL:
Respuestas conductuales asociadas al estrés
|
·
Hábitos alimenticios
|
10. Ha dejado de alimentarse (desayunar, almorzar o cenar) por
realizar actividades académicas
11. Consume grandes cantidades de comida durante o después de la
realización de actividades académicas
12. Consume poca cantidad de comida durante o después de la
realización de actividades académicas
|
|
|
|
|
·
Sociabilidad
|
13. Le cuesta entablar relaciones en el ámbito académico (hacer
amigos)
14. No presenta problemas con sus compañeros (de estudio o trabajo)
15. Tiene problemas con sus compañeros (de estudio o trabajo)
16. Siente que le cuesta expresarse verbalmente
17. Durante actividades académicas como exposiciones (parciales orales,
simposios, hablar en público, etc.) tartamudea o le cuesta hablar.
|
|
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·
consumo de spa (cafeína,
alcohol, marihuana, sedantes, cigarrillo, entre otros)
|
18. Consume alcohol, cigarrillo, cafeína u otra sustancia con mayor
frecuencia debido a las actividades académicas.
19. Consume cafeína (café, bebidas energizantes, etc.) para
continuar con la realización de actividades académicas.
|
|
|
|
||
PSICOLÓGICA:
Respuestas emocionales, cognitivas y mentales
asociadas al estrés.
|
·
Falta de concentración
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20. Le cuesta prestar atención a lo que dicen y hacen sus compañeros
y profesores (colegas)
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|
·
Irritabilidad
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21. Siente que el tiempo no le alcanza para la realización de las
actividades académicas
|
|
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|
||
·
Rabia
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22. Se siente con ira cuando lo (a) interrumpen mientras está
realizando una actividad académica (lectura, calificación, escritura, etc.)
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||
·
Ansiedad
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23. Se siente nervioso (a) cuando realiza alguna actividad académica
24. Se siente inseguro (a) de sí mismo
|
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||
·
Tristeza
|
25. Se siente triste cuando realiza mal alguna actividad académica.
(pierde alguna materia, realiza una mala exposición, etc.)
26. Siente que no tiene sentido ir a la universidad (colegio,
escuela, entre otros.)
27. Sienta ganas de llorar antes, durante o después de la
realización de actividades académicas.
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